Home » Informasi » Kesehatan » 5 Buah Baik Untuk Kesehatan Kulit Yang Murah

5 Buah Baik Untuk Kesehatan Kulit Yang Murah

5 BUAH MURAH

5 Buah Baik Untuk Kesehatan Kulit Yang Murah, PojokDunia.Com – Dambaan dari semua mahkluk yang menghargai tubuh adalah terlihat baik dimata orang lain. Memiliki kulit yang sehat dapat dipastikan menjadi keinginan banyak orang.

Dengan memiliki kulit yang sehat dan bugar seperti para pesohor publik. Meski demikian, sangat banyak orang yang mungkin telah menyangka menjaga kulit sehat itu butuh perawatan yang mahal dan berakhir dengan mengonsumsi buah – buahan yang mahal.

Akan tetapi, sebenarnya dengan mengkonsumsi buah – buahan yang terjangkaupun bisa, kesehatan kulit kita masih dapat terawat dengan baik. Kita dapat mencoba beberapa buah yang dikonsumsi setiap hari.

Beberapa Buah Baik Untuk Kesehatan Kulit:

1. Buah Pepaya

Buah pepaya sangat mudah ditemui disekitar kita, selain itu juga mudah untuk di tanam di pekarangan rumah kita, pepaya juga dapat kita jumpai di supermarket hingga pasar tradisional.

Harga dari buah pepaya juga tidak mahal. Akan tetapi, jangan dilihat dari murahnya harga buah pepaya, buah pepaya mengandung beta-karoten yang dapat menutrisi kulit juga kesehatan mata.

buah pepaya baik untuk kulit
buah pepaya baik untuk kulit

Dengan memakan langsung buah pepaya untuk mendapatkan manfaat dari dalam, sementara untuk mendapatkan manfaat dari luar bisa dijadikan masker.

2. Buah Pisang

Saat ini pisang yang sedang populer adalah pisa cavendish yang harnya cukup mahal, semua jenis pisang, termasuk tumbuh pada halaman rumah juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.

buah pisang baik untuk kulit
buah pisang baik untuk kulit

Pisang memiliki kandungan Vitamin A, B dan E yang bertugas mencegah penuaan dini. Selain dimakan, buah pisang juga dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk kulit.

3. Buah Jeruk

Buah jeruk sangat kaya akan Vitamin C, nutrisi buah dari jeruk juga sangat bermanfaat untuk memperbaiki tekstur kulit kita.

buah jeruk baik untuk kulit
buah jeruk baik untuk kulit

Kandungan dari Vitamin C buah jeruk dapat membantu menghapuskan noda hitam pada kulit, sekaligus menahan proses penuaan dini.

Sementara itu untuk kulit dapat dijadikan scrub alami secara teratur agar kulit kita dapat menjadi lebih bersih dan bercahaya secara alami.

4. Buah Nanas

Kandungan yang dimiliki oleh Buah Nanas seperti kandungan air sehingga mengonsumsi buah babas dapat membantu menjaga kelembapan pada kulit.

buah nanas baik untuk kulit
buah nanas baik untuk kulit

Selain itu juga, buah nanas sangat kaya akan Vitamin dan Zat Khusus bernama Bromelain yang dapat membantu sintesis kolagen dalam tubuh kita.

Kehadiran dari Kolagen inilah yang dapat membuat kulit kita menjadi lebih elastis.

5. Buah Avokad

Nah buah yang terakhir ini juga mudah ditemuin sobat podi, yaitu buah avokad atau biasa disebut juga dengan alpukat.

Alpukat termasuk dalam jajaran buah yang sangat bermanfaat karena sangat kaya akan kandungan Vitamin E. Vitamin tersebut juga dapat membantu mengatasi kulit kita yang kering, serta dapat mencegah proses penuaan dini yang biasanya ditandai dengan keriput pada kulit.

Buah Baik Untuk Kesehatan Kulit
buah alpukat baik untuk tubuh

Selain rasanya yang enak untuk dinikmati dan harganya juga cukup terjangkau, avokad juga dapat dimanfaatkan sebagai masker kulit seperti keempat buah sebelumnya yang sudah kita bahas.

Buah Yang Murah Untuk Kulit Sehat

Itulah beberapa Buah Baik Untuk Kesehatan Kulit. Sekalipun Vitamin E mudah didapat di beberapa buah-buahan, akan tetapi tidak dapat dipungkiri bila tubuh kita kerap sangat sedikit mendapatkan asupan harian Vitamin E secara optimal.

Semoga informasi yang diberikan oleh kami dapat bermanfaat yah sobat podi (pojok dunia). Share jika informasi yang kami berikan agar dapat bermanfaat untuk orang lain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *