Home » Informasi » Kesehatan » Kurangnya Vitamin D Ibu Hamil Berpotensi Terkena Diabetes

Kurangnya Vitamin D Ibu Hamil Berpotensi Terkena Diabetes

Kurangnya Vitamin D Ibu Hamil Berpotensi Terkena Diabetes, PojokDunia.Com – Vitamin D adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak prohormon. Vitamin D juga dikenal sebagai kalsiferol. Penamaan ini didasarkan pada International Union of Pure and Applied Chemist (IUPAC).

Pengertian Ibu Hamil

Wanita hamil adalah kondisi wanita yang sedang mengandung janin di rahim karena telurnya telah dibuahi oleh sprematozoa dari pria.

Setiap wanita hamil harus menjaga kesehatannya lebih baik. Bagaimana tidak, mereka harus selalu memastikan janin di rahim harus selalu dalam kondisi sehat dan mendapat nutrisi terbaik agar dapat tumbuh secara maksimal. Yang pasti, ibu hamil disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dengan kadar gizi seimbang setiap hari.

Salah satu nutrisi yang harus selalu dipenuhi oleh ibu hamil adalah Vitamin D.

Kurangnya Vitamin D Ibu Hamil Berpotensi Terkena Diabetes
Kurangnya Vitamin D Ibu Hamil Berpotensi Terkena Diabetes

Menurut Pakar Kesehatan

Pakar kesehatan menyarankan wanita hamil untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dengan menikmati sinar matahari pagi.

Tak hanya berjemur, wanita hamil juga dapat melakukan olah raga ringan agar bisa mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar.

Selain itu, ibu hamil juga dapat mendapatkan vitamin D dari suplemen tambahan atau rutin mengonsumsi makanan kaya vitamin ini seperti susu.

Kurangnya Vitamin D Ibu Hamil Berpotensi Terkena Diabetes

Lantas, mengapa ibu hamil harus memenuhi kebutuhan vitamin D? Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal British Medical Journal, asupan vitamin D memiliki pengaruh besar pada kesehatan ibu dan janin, serta perkembangan janin di rahim.

Dengan asupan vitamin D cukup, maka ibu akan mengurangi risiko komplikasi kehamilan. Bagaimana tidak, jika ibu hamil kekurangan asupan vitamin D, maka akan meningkatkan risiko terkena diabetes selama kehamilan atau dikenal dengan gestational diabetes.

vitamin d untuk ibu hamil
vitamin d untuk ibu hamil

Tidak hanya itu, jika ibu kekurangan asupan vitamin ini, risiko tekanan darah tinggi juga akan meningkat. Padahal, tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risikonya saat persalinan.

Tidak hanya untuk kesehatan ibu hamil, kekurangan vitamin D juga disebutkan dapat menyebabkan bayi yang lahir nantinya akan memiliki berat badan rendah. Melihat fakta ini, ada baiknya ibu hamil selalu menjaga asupan vitamin D mereka masih cukup.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *